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如果你坚持锻炼,三个月就能坚持2小时以上

如果你坚持锻炼,三个月就能坚持2小时以上

简介:
材料:1、准备一个可以包住阴茎的纯棉布套子。2、125毫升的瓶子一个,装满水。方法:每天早上大家都有体会,阴茎回晨勃,这时千万别上厕所,将纯棉布套子套在阴茎上,将装满水的瓶子挂在阴茎头的环节上。挺胸,收腹,提臀,用力向上举,须保持50次/晨,晚上继续50次/晚。若阴茎在举的过程中,出现疲软,用手...
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