幼儿园大班的马老师发现琛琛有个很奇怪的习惯：每次老师布置学习任务后，比如画一幅画或者唱一首儿歌等，琛琛总是非常紧张，紧张得甚至连笔都拿不好，说话也变得结结巴巴。别的小朋友都开始画画了，琛琛却发起了呆，愣愣地坐在座位上，什么也不做。过了一会儿，他开始哭泣，声音越来越大，然后开始乱摔东西，不仅自己无法好好完成老师布置的作业，还影响其他的小朋友画画。
是什么让6岁的琛琛如此焦躁呢？马老师通过长时间的接触终于明白了原因，原来琛琛的压力来自父母：他们都是名牌大学的高才生，琛琛遗传了他们的优秀基因，从小就聪明过人。一岁半还不到，别的孩子才刚刚学说话，琛琛就会念儿歌、背唐诗了。上幼儿园之前，琛琛的画就已经获得过全国幼儿绘画的大奖。琛琛的父母引以为傲，同时对琛琛的要求也更加严格。无论是朋友小聚，还是参加大型竞赛，琛琛的父母都要求琛琛必须做到最好。如果得不到第一，回家后就要被叱责、批评。琛琛为了听到父母的赞扬，每次都很努力地表现。可事实并不尽如人意，就算琛琛再怎么努力，也不可能每次都得第一。于是，琛琛的焦虑也日趋严重，发展到后来，别说参加竞赛，就连老师布置的任务都无法好好完成了。
随着年龄的增长，每一次类似的事件发生，或者某一个相似的情境出现，我们的情绪都会发生相似的变化，或者愤怒，或者沮丧，或者悲哀，等等。而这种固定的情绪反应模式，我们称之为“情绪地雷”。上文中琛琛表现出的焦虑就是一种明显的情绪地雷。
那么孩子的情绪地雷是如何产生的呢？答案是环境影响。在婴幼儿时期，孩子的认知过程受环境的影响很深，因为他们的观察力、注意力、识记力都是在潜意识的推动下完成的。如果将孩子的大脑比作一部留声机，那么周围的环境就是唱片上刻录的内容，并且是在不知不觉中留下的。严苛的家庭环境、苛刻的父母要求让年幼的琛琛无法喘息，久而久之，一旦遇到问题他的情绪地雷就会被触发——极端紧张、不知所措、焦虑狂躁。
既然被称为“情绪地雷”，可想而知一定是不好的情绪。那么在孩子很好地实现情绪上的自我调控之前，家长所能做的无非是营造一个良好的环境，让孩子感受到爱和温暖，在宽松、平和的环境中成长。不要给孩子太大的压力与过高的期望，更要远离暴力和伤害。环境，尤其是家庭环境和氛围，会被孩子敏锐地“刻盘”，从而转化为潜意识的情绪。如果这种情绪是消极的，它就会像一颗地雷一样，长期潜伏在孩子的潜意识中，日后遇到同样的事件或者相似的情景就会发作。久而久之形成惯性，再想消除就比较困难了。